这本书通过科学的分析所得出的结论就是：这个世界上只有极少数的灵窍突开的天才，大部分的天才，都是通过精深练习不断的加强神经回路的髓鞘质而成就的。
所以说，任何时候，只要给自己一个目标，坚持下去、反复练习，重复再重复，你也可以成为这个领域的天才。
因此成默的好成绩其实是建立在大量时间的学习和刷题上面的，而他的努力也验证了“一万小时天才理论”，大量的刷题使他成为了一个学习或者说是考试上的“天才”
成默心无旁骛的刷题刷到六点半，直到他叔叔成继东做好了饭喊他吃饭，才停了下来，一个半小时只刷了一十二道题目，这对于成默来说是个极其糟糕的数据，在以前，他一个半小时至少能做这种难度的题目三十多道，翻书寻找匹配的公式，耽误了他太多时间。
吃过饭之后成默继续开始了自己的刷题之旅，一直到十一点半，才做完了计划中的一百道题目，然而他在上床睡觉之前，回头再看刷过的第一题，依旧茫无头绪。
这让他稍微有些沮丧，因为今天刷的一百道题，都是关于同样的几个公式的运用。
成默关了台灯，躺在床上，窗户外面天际边的黑色如同暗涌，人民路上两行璀璨的灯光照出了夜的影子，午夜的城市车流依旧拥挤，这座城市的繁华与他无关，他从渺小开始变的卑微，也许还会消失
他从小就开始思考，活着是为了什么，至今他都没有找到答案，不过他不想什么痕迹都未曾留下，就只剩一句墓志铭。
成默心想，一百道题毫无作用，那我就刷一万道
实在没办法的话，就只能想办法把这块表强行弄开，就算要把父亲的遗物给弄坏，也是没有办法的事情了。
他按下了开关，将电动窗帘关上，卧室沉浸入一片黑暗，他又抬手看了看手腕上的白色手表，在漆黑中三根银色的指针像普通钟表一般旋转着，当他按下一旁的旋钮，如显示器一般的表盘上再次浮现了那条围成九芒星造型的基因链。
但奇怪的是这一次由三个等边三角形组成的九芒星，其中两个斜画着的等边三角形，有一个从原本旋转的五彩基因链变成了天空一样的湛蓝色的，另一个则有两根边线便成了黑灰色。
只有中间那个直立的等边三角形没有任何变化，还是旋转着的五彩基因链
成默大惊，他松开旋钮在黑暗中靠着床头坐了起来，再低头看，手表恢复成了正常的指针模式，按下旋钮，白色表面上依旧还是刚才看到的画面，一个变了颜色的九芒星。
成默又重复了几次，依旧是这样，他尝试了一下在按下旋钮的同时旋转旋钮，和以前尝试的结果一样，没有反应，他再一次尝试了将旋钮向外抽，前几次根本抽不动的旋钮这一次轻而易举的就“啪嗒”一声弹了起来。
这时奇景出现了，表盘的中间瞬间就立起了一个中指高，由绿色、蓝色、灰色光点组成的双手平举而立的人体光影，人体的腰部以下还只是盘旋着基因链样子。
这些绿色、蓝色、灰色的光点在一片漆黑中漂浮，像是阳光照射下的尘埃，不，准确的来说应该像是深邃宇宙中流动着的星河。
成默看着这漂亮的光景，张大嘴巴简直惊呆了，他不相信目前科技居然已经发达到了这种程度，一块小小的手表能制造出如此精美的全息投影。
他下意识的用右手中指去触碰了一下那些漂亮的如飞舞着的萤火虫般的光点，没有任何触感，但那些光点仿佛有形一般在空气中扭曲飞溅，像是突然炸裂开的烟火，不过片刻又恢复了原状。
这个美妙的由光点组成的人体头顶还有一根绿色的正在不断闪耀着的进度条，上面写着：基因识别、测序与dna读取已完成百分之五十五
而绿色的人体光影下方显示着另一个红色的进度条：载体注2完成度百分之三十七
注1髓鞘质理论：越根深蒂固的习惯在人的神经系统中就被越深厚的髓鞘质包裹。一个人的行为习惯类似一条线路，而髓鞘质就是包裹这条线路的绝缘材料。随着精深练习的不断坚持，这个包裹物会越来越厚，最终成为“天才”的天赋。
髓鞘质是在终生都会生长的，虽然随着年龄的增长会逐渐解体，但是持续不断的练习会维护其存在的稳定。如果我们对一条回路三个月没有重新加固，那么它就会像不曾存在过一样，你之前所做的努力就会白费。
比如弹钢琴，就算是这个星球上最优秀的钢琴家，都会说，如果自己一天不弹琴，自己就会知道，两天不弹琴，妻子就会知道，三天不弹琴，全世界都会知道。
而且髓鞘质不在乎你是谁，只在乎你做了什么。那么，增加髓鞘质的途径就是精深练习。
髓鞘质公式：精深练习x一万小时世界级技能。
10000小时法则的关键在于：没有例外之人。没有人仅用3000小时就能达到世界级水准；7500小时也不行；一定要10000小时10年，每天3小时无论你是谁。
但最关键的不是时间，而是方法，不是说你随便练习一万小时就成为天才，而是要“精深练习”。
“精深练习”不是简单的挣扎，而是有目的的奋斗：选定目标、努力争取、评估差距、回到初始步骤。
“精深练习”需要有着“吹毛求疵、死磕到底”的精神。
注2载体：把一个有用的目的dna片段通过重组dna技术，送进受体细胞中去进行繁殖和表达的工具叫载体ver。
“沈兄”
“嗯”
沈长青走在路上，有遇到相熟的人，彼此都会打个招呼，或是点头。
但不管是谁。
每个人脸上都没有多余的表情，仿佛对什么都很是淡漠。
对此。
沈长青已是习以为常。
因为这里是镇魔司，乃是维护大秦稳定的一个机构，主要的职责就是斩杀妖魔诡怪，当然也有一些别的副业。
可以说。
镇魔司中，每一个人手上都沾染了许多的鲜血。
当一个人见惯了生死，那么对很多事情，都会变得淡漠。
刚开始来到这个世界的时候，沈长青有些不适应，可久而久之也就习惯了。
镇魔司很大。
能够留在镇魔司的人，都是实力强横的高手，或者是有成为高手潜质的人。
沈长青属于后者。
其中镇魔司一共分为两个职业，一为镇守使，一为除魔使。
任何一人进入镇魔司，都是从最低层次的除魔使开始，
然后一步步晋升，最终有望成为镇守使。
沈长青的前身，就是镇魔司中的一个见习除魔使，也是除魔使中最低级的那种。
拥有前身的记忆。
他对于镇魔司的环境，也是非常的熟悉。
没有用太长时间，沈长青就在一处阁楼面前停下。
跟镇魔司其他充满肃杀的地方不同，此处阁楼好像是鹤立鸡群一般，在满是血腥的镇魔司中，呈现出不一样的宁静。
此时阁楼大门敞开，偶尔有人进出。
沈长青仅仅是迟疑了一下，就跨步走了进去。
进入阁楼。
环境便是徒然一变。
一阵墨香夹杂着微弱的血腥味道扑面而来，让他眉头本能的一皱，但又很快舒展。
镇魔司每个人身上那种血腥的味道，几乎是没有办法清洗干净。