珍贵程度：三星别出心裁
效果1：坚硬此书如兄贵之情般炽热如火、坚硬如铁，难以摧毁
效果2：影像在学习此书时，脑海中可生成阿伟本人影像，贴身指导
备注：读书是为了心平气和的与白痴交流，而健身是让白痴心平气和的与你交流
“一共有十八式，看似是简单的健身术，可是其中却蕴含着开发出人体终极奥秘的方法，能够帮助人突破极限，完成种种不可思议的动作。”
罗蒙翻开扉页。
映入眼帘的是一名肌肉猛男的自拍照，略辣眼睛。
有了速记技能后，他翻阅的速度极快。
这十些常规的健身动作。
比如第一式：腰马合一。
其实就是简单的蹲马步。
但要配合特殊呼吸法，练到巅峰，就算从飞驰的货车上跳下来，也可以平稳着陆，气息不乱。
第二式：战术后仰。
是对腰肢、肩膀、脊柱、颈椎的综合拉伸运动，练成后能够闪避大多数正面攻击。
还可以配合特殊的音波干扰法一起修炼，在闪避攻击之后，对敌人进行嘲讽与羞辱。
什么叫国际健身术啊
只此两式。
罗蒙就觉得此书抽象到离谱，果然不愧为别出心裁的评价。
“等等从飞驰的货车上平稳着陆，闪避大多数攻击，这本书记载的锻炼方式，该不会蕴含着超凡力量吧”
之前克奇把自己拖入完全逼真的幻境，应该是一种特殊的力量。
还有。
那名善口技的女警探，提到了“灵能”和“传送阵”等等。
以罗蒙阅遍群番的理解力，不难脑补出这个世界的大致修炼风格。
但是灵能这种东西。
自己很明显没有
管它的，练了就知道了
罗蒙摆开架势，重心下沉，开始锻炼第一式：腰马合一。
时间匆匆过去。
疗养院的日子十分轻松。
罗蒙每天在房间里锻炼，没有人管他，并且朱莉还给他加了额外的营养餐，怕他运动太激烈，营养跟不上。
只是。
锻炼了腰马合一和战术后仰后。
健身术的第三式平板支撑，他却一时间找不到精髓。
三个星期后。
罗蒙正式提出要出院。
待在这疗养院里面也不是个办法。
并且每天吃穿用住，都是在自己的账单上，似乎出去还得还给调查局，对方现在只是垫付。
海鸥疗养院里面的消费高得离谱。
罗蒙可不想到时候一出院，就得背负沉重的债务，做一辈子的打工还债人。
所以他找到了赫曼卡特。
“夏洛特先生，这几天你的表现确实不错。
但观察的时间实在太短了。
并且你都在房间里，不参加我们疗养院组织的病人健康交流活动，我很难判断你是否达到了出院标准。
我们疗养院创立几十年来，讲究的就是一个严谨。
必须要真的确定你恢复健康，才可以给你办理出院手续。”
赫曼卡特坐在办公桌后，一脸为难。
“健康交流活动是什么”
罗蒙听了出来。
这家伙话里话外，就是想要让自己参加这个活动。
“病人间相互交流病情、心得的活动。我们会通过你们的谈话、社交等等方面，来判断是否已经恢复正常了。”
“好，那我报名”
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